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健身路线图 [pdf+全格式]

avatar 热心盘友 2025-02-11 15:55 26次浏览 0 条评论 夸克网盘

很多健身训练者无从选择正确的训练方法,在盲目的苦练中造成关节与肌肉损伤,而不得不中断训练计划。假如你也处在健身的迷宫中,或踏入误区,或纠结选择,或阻于瓶颈,或困于伤痛,那么这本导航书都能帮到你。

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